Sobre nosotros

Hola, soy Sofía. Escribo Cuidados Femeninos desde Ecuador. Aquí reúno y explico, con calma y sin juicios, la información sobre salud femenina, belleza y relaciones que a mí me habría gustado encontrar en un solo lugar.

Quién está detrás de Cuidados Femeninos

Hola. Soy Sofía Castillo, fundadora y editora de Cuidados Femeninos. Empecé este blog porque me faltaba un lugar donde hablar de salud, cuerpo, belleza y relaciones sin rodeos ni dramatismos: de mujer a mujer, con claridad y respeto.

No pretendo ser una autoridad médica ni sustituir a tu doctora. Mi trabajo es investigar, contrastar y explicar temas que muchas de nosotras buscamos a diario, de forma práctica y fácil de leer, para que puedas conversar mejor con profesionales de la salud y tomar decisiones con más información.

Nuestra misión

Queremos ofrecerte información clara, útil y actualizada sobre la vida de las mujeres: lo que pasa en el cuerpo, en la mente y en las relaciones. Sin alarmismo, sin trucos mágicos y sin venderte una versión irreal de lo “femenino”.

Si algo en un artículo no está claro, lo revisamos. Si hay un error, lo corregimos. Preferimos decir “no lo sabemos con certeza” antes que inventar una respuesta.

Qué encontrarás aquí

• Salud femenina: ciclo menstrual, fertilidad, menopausia, infecciones urinarias, salud íntima y bienestar general.
• Belleza y cuidado personal: piel, cabello, hábitos y productos, con contexto y sin promesas imposibles.
• Pareja y relaciones: celos, rupturas, convivencia y límites, desde una mirada realista y respetuosa.
• Guías prácticas y recursos descargables cuando aporten valor real, no solo para captar correos.

Cómo preparamos el contenido

Cada artículo parte de una pregunta real de búsqueda o de una necesidad concreta. Contrastamos la información con fuentes médicas y organismos oficiales reconocidos, la escribimos en un lenguaje cercano y la revisamos antes de publicar. Cuando un tema cambia (nuevas recomendaciones, alertas sanitarias o evidencia actualizada), actualizamos el texto y dejamos constancia de la fecha de revisión cuando corresponde.

Puedes leer con más detalle nuestros criterios en la Política editorial y cómo se financia el sitio en el Aviso de afiliados y publicidad.

Así preparo cada guía

1. Parto de una pregunta real: lo que las mujeres buscan en Google y lo que nos escriben las lectoras.
2. Consulto fuentes fiables: organismos oficiales y fuentes médicas reconocidas, como MedlinePlus, la OMS, los NIH, Mayo Clinic o el NHS. En las guías de salud las enlazo en un apartado «Fuentes» al final (lo estoy añadiendo también a los artículos más antiguos).
3. Escribo claro: respuestas directas a las dudas más frecuentes, en un lenguaje sencillo y sin alarmismo.
4. Reviso y actualizo: reviso cada texto antes de publicarlo y lo actualizo cuando cambian las recomendaciones. La fecha de publicación o de la última actualización aparece al inicio de cada artículo.
5. Soy transparente: si un artículo tiene enlaces de afiliado, lo indico. Nadie paga por aparecer en una recomendación.

Lo que leas aquí es informativo: no diagnostico ni sustituyo una consulta médica. Si tienes síntomas o dudas sobre tu caso, habla con un profesional de la salud. Y si encuentras un error, escríbeme: lo reviso y lo corrijo.

Contacto

Si tienes una duda, una corrección o una sugerencia de tema, escríbenos desde la página de Contacto. Leemos todos los mensajes, aunque a veces tardamos unos días en responder.

Gracias por estar aquí. Este blog existe para acompañarte con información útil, no para juzgarte.